Rebirthing

Gedurende het verblijf op la Mer kun je je opgeven voor een Rebirthing sessie. Een sessie duurt circa twee uur. Ook in groepsverband verzorgen wij rebirthing sessies, ook in Nederland.

Rebirthing is een bewustwordingsmethode

In Rebirthing staat de ademhaling centraal.
Tijdens een sessie wordt intensief en ontspannen geademd, waarbij inademing en uitademing elkaar zonder pauzes opvolgen. Door deze manier van adem halen kom je in contact met emoties en gevoelens die bepalend zijn voor de geestelijke en lichamelijke kwaliteit van je leven.

We hebben aangeleerd om te onderdrukken en minder te voelen
In allerlei fasen van ons leven hebben we een adempatroon opgebouwd waarmee we in staat zijn gevoelens te onderdrukken en minder te voelen. Tijdens rebirthingsessies wordt dat patroon van ademen en onderdrukken onderbroken. Er volgt dan een patroon van bewustwording, verwerking en bevrijding. De ontspannen en vrije ademhaling leert iemand dat hij in elke ervaring mag en kan ontspannen.

Begeleiding
Rebirthing kan een belangrijk onderdeel vormen van onze coachingaanpak: het ervaren van de ontspanning en bevrijding die gepaard gaat met verbonden ademen. In de sessies leren we je de techniek en begeleiden wij je gedurende de rebirthing ervaringen.

Rebirthing sessies kunnen individueel of in groepen plaatsvinden.